Herken je dit?

Iemand rolt met zijn ogen wanneer jij iets vraagt. Voor je het weet schiet je uit of klap je dicht: “Laat maar, ik doe het zelf wel, zoals altijd.” Of je zegt automatisch ja, ook al zit je vol en later vraag je je af waarom je wéér over je grens ging (alsof je innerlijke pleaser een abonnement heeft op “tuurlijk hoor, geen probleem”).

​

Soms is het maar:

• één blik en je perfectionist spant zich op

• één opmerking en je pleaser springt recht

• één onverwachte wending en je overpresteerder duwt door

• één grens en je kwetsbare deel voelt zich alleen

Een trigger en bam, je reageert sneller dan je wil. Te fel, te zorgend, te hard werkend of net helemaal dichtklappend. Daarna blijft innerlijke onrust hangen, alsof je hoofd nog even een afterparty houdt waar jij niet om gevraagd hebt.

​​

Waarom gebeurt dit? 

Omdat we niet altijd doorhebben hoe onze innerlijke lagen samenwerken: onze beschermers, onze kwetsbare delen, onze authentieke delen en onze innerlijke leider. Zonder dat inzicht reageren we automatisch, vanuit oude pijnen, oude patronen en niet vanuit wie we vandaag écht zijn.

​

​​​

Wat je ontdekt in deze 2 dagen?

Je leert je binnenwereld kennen als een levend, intelligent systeem dat ooit is ontstaan om jou te beschermen en dat nu klaar is om samen te werken in plaats van te botsen.

Je ontdekt:

• welke patronen onbewust jouw leven sturen 

• welke delen in jou in actie schieten bij triggers (pleaser, perfectionist, overpresteerder, controleur, vermijder…)

• hoe je je authentieke delen meer ruimte geeft

• hoe je je kwetsbare delen kan dragen ipv ze te verstoppen

• hoe je je innerlijke leider activeert, het deel dat rust, richting en helderheid brengt

Het effect?

Je wordt steviger van binnenuit. Je voelt sneller wat er in jou beweegt, waardoor je minder snel getriggerd raakt. Je reageert vanuit keuze in plaats van reflex. Je authentieke delen krijgen ruimte. Je kwetsbare delen worden gezien en gedragen in plaats van verstopt. Je beschermingsdelen kunnen eindelijk even uitblazen.

En daardoor word jij rustiger, veerkrachtiger, helderder en meer jezelf. En je ziet ook veel duidelijker wat er bij de ander speelt, of het nu een kind, jongere, collega, partner of volwassene is.

​